Der EOV bietet seinen Mitgliedern einen unentgeltlichen Kurs zum Thema "Gesund durch das Orchesterprojekt" an.
Kurs: "Gesund durch das Orchesterprojekt"
Das Spielen eines Instruments beansprucht sehr spezifisch unsere Muskulatur in Gesäss, Händen und Nacken. Zur Vorbeugung von daraus entstehenden Beschwerden gilt es, die richtige Sitzposition und -haltung zu wählen, zwischendurch Muskeldehnungen und -entspannungen auszuführen sowie bewusst Pausen einzulegen. Mentales Üben als Ablauftraining ist sehr effektiv und dazu noch muskelschonend.
Judith Buchmann ist Dozentin an der Zürcher Hochschule der Künste für Mentaltraining, Körperarbeit, Lernstrategien, Musikphysiologie und im Beratungszentrum tätig. Sie besucht Ihr Orchester an Ihrem Probenort und zeigt Ihren Musikern und Musikerinnen an konkreten Beispielen und Übungen worauf es ankommt, damit Sie gesund durch das Orchesterprojekt kommen.
Die Kursleiterin besucht den Verein nach vorheriger Vereinbarung (Datum, Zeit, Ort, Infrastruktur). Vor oder nach dem Referat können die Vereinsmitglieder während 20-30 Minuten individuelle Fragen stellen.
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Themen:
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Kursleiterin:
Juditch Buchmann, Dozentin an der Zürcher Hochschule der Künste für Mentaltraining, Körperarbeit, Lernstrategien, Musikphysiologie.
Telefon: 076 549 44 16,
Kosten:
Der Kurs ist für EOV Mitgliedsorchester unentgeltlich. Die Kosten werden vom Verband übernommen.
Anmeldung:
Interessierte Mitgliedsorchester sind gebeten, Datum, Zeit und Ort per
Feedback:
Die Kursleiterin nimmt gerne positive, wie auch kritische Rückmeldungen entgegen. Schriftliche Feedbacks können an die
